J’ai reçu il y a peu une personne qui souhaitait retrouver un ventre plat pour les vacances.
On avait déjà travaillé par téléphone.
Elle surveillait son alimentation et elle faisait également du sport.
Mais, il y avait encore un léger doute!
Nous avons travaillé avec ce qui remontait encore
« Même si j’ai un relâchement abdominal, je m’accepte complètement. »
« Même si mon mari me taquine à propos de mon petit ventre et cela fait mal, je m’accepte totalement. »
« Même si je doute d’y arriver à temps, je m’accepte comme je suis. »
« Même si je suis triste parce que je n’ai plus mon corps de 20 ans, et si je me disais que je peux retrouver un certain tonus. »
« Même si j’ai peur d’être ridicule sur la plage, et si je me disais que je vais y arriver. »
« Même si je manque de soutien dans ma famille, je m’accepte complètement. »
« Même si j’ai des larmes de tristesse et de colère qui montent, et si je m’autorisais à être belle comme je suis. »
« Même si c’est le poids des réflexions des autres qui me bloquent, et si je me disais maintenant, stop à tout cela, je me respecte et je m’accepte totalement. ».
Masser 3X le ou les points sensibles, puis, en continu, les phrases de rappel sur chacun des points de la base:
« J’ai un relâchement abdominal »
« Mon mari me taquine, ça fait mal »
« Je doute d’y arriver à temps »
« Triste, plus mon corps de 20 ans »
« Ridicule sur la plage »
« Pas le soutien de la famille »
« Larmes de tristesse et de colère »
« Poids des réflexions des autres me bloque »
On respire bien, on boit de l’eau( on boit beaucoup quand on travaille avec les énergies) puis, on enchaîne avec le positif et constructif :
« Je m’accepte complètement »
« Mon mari me taquine, je m’en fiche »
« Je m’accepte et j’enlève ce petit ventre »
« Je retrouve un certain tonus »
« J’y arrive très bien »
« Je quitte cette énergie familiale »
« Je suis belle comme je suis »
« Je me respecte enfin ! »
On a ensuite travaillé avec tout ce qu’elle sentait dans son corps et après cela, elle était enfin dans le lâcher prise, détendue, prête à partir en vacances.
Elle avait pris conscience que c’est elle et elle seule qui décide de sa vie, de son apparence, en laissant aux autres leurs énergies…
On a terminé en faisant un choix
« Même si je vivais encore avec le regard critique des autres à propos de ma silhouette, je choisis maintenant de me détâcher du poids de leurs pensées négatives, j’installe en moi un ventre plat, je suis heureuse et enfin je m’aime comme je suis. »
3X le point karaté puis, la phrase négative:
« Même si je vivais encore avec le regard critique des gens. »
Ensuite la phrase du choix :
« Je choisis maintenant de me détacher du poids de leurs pensées négatives, j’installe en moi un ventre plat, je suis heureuse, et enfin je m’aime comme je suis. »
En alternance, sur les 9 points de la base :
Elle m’a téléphoné avant de partir, totalement détendue et contente
Bonnes vacances à vous aussi
Marie-Claudine
Citation envoyée par un ami:
« Si quelqu’un me guérit et me retire mon mal, j’entends aussi qu’il me hisse au niveau de conscience que j’aurais atteint si j’avais moi-même résolu ce que ce mal devait m’apprendre. Sinon, s’il me laisse dans le même état de conscience après m’avoir retiré mon mal, il me vole l’outil de croissance que peut-être cette maladie. »
Yvan Amar
Marie-Claudine Defer
Thérapeute EFT, Belgique
blog de Marie-Claudine