Découvrir la Naturopathie

Qu’est-ce que la Naturopathie ?

Une des origines du mot ”naturopathie“ vient de deux mots anglais “nature » et « path » qui signifient « chemin » et « nature ». Pour être en bonne santé, il suffit de suivre le chemin de la nature.

En effet, lorsque nous prenons le temps d’observer la nature, nous remarquons qu’il existe un rythme particulier ainsi que des lois spécifiques qui régulent l’ensemble de notre planète. Le monde animal, le monde végétal et le monde minéral suivent tous ce rythme et ces lois. Ils sont en complète harmonie avec la Vie, entièrement connectés et à l’écoute de cette mélodie universelle.

Chacun a son rôle à jouer dans cette grande symphonie et si l’on entend et suit le rythme, alors on arrive à être en harmonie avec soi, les autres et l’ensemble de son environnement.

Prenons l’exemple des oiseaux migrateurs : au début de l’automne, beaucoup d’oiseaux migrent sur de longues distances, principalement depuis les zones tempérées, vers le sud, puis reviennent vers le nord au cours du printemps. Les oiseaux doivent savoir quand migrer, en éprouver le besoin et doivent également savoir comment s’orienter et où aller. Depuis la nuit des temps, ils suivent ce chemin et chaque oisillon vient au monde avec cette capacité innée qu’il utilisera le moment venu.

Cet exemple illustre cette connexion au rythme et aux lois naturelles et l’être humain, issu de la nature, obéit également aux mêmes lois.

Hélas, nos modes de vie actuels nous coupent de ce rythme, de cette symphonie qui nous relie au Tout. Nous ne savons plus dans quelle direction aller car nous avons perdu la capacité d’être à l’écoute de la nature qui est pourtant en nous.

La Naturopathie nous permet de renouer avec ces lois afin de reprendre notre place dans cette symphonie planétaire.

L’O.M.S (l’Organisation Mondiale de la Santé) considère la Naturopathie comme la 3e médecine traditionnelle après la médecine ayurvédique et la médecine traditionnelle chinoise. Elle la définit comme « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».

Quant à la FENAHMAN (la Fédération Française de Naturopathie), elle nous donne la définition suivante : « Fondée sur le principe d’énergie vitale de l’organisme, la Naturopathie rassemble les pratiques issues de la tradition occidentale et repose sur les 10 agents naturels de santé (alimentation, psychologie, hydrologie, techniques respiratoires, magnétisme, exercices physiques, relaxation, techniques manuelles, physiologie et réflexologie). Elle vise à préserver et à optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie, ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’auto-régénérer par des moyens naturels.« 

Fondements de la Naturopathie moderne

Héritier de la Pensée Hippocratique, le naturopathe respecte les fondements de la Naturopathie moderne :

• Le Vitalisme
  La Naturopathie considère qu’il existe une force vitale qu’Hippocrate appelait « Vis medicatrix nature » ou médecin intérieur. De par le monde, cette force vitale est bien connue et prend différentes appellations : Qi en Chine et au Japon, Prâna en Inde, Mana en Polynésie…
  Elle est en nous tout le long de notre vie et anime notre corps jusqu’à la mort.
  C’est elle que nous devons harmoniser à travers une alimentation saine et adaptée à notre physiologie, des exercices physiques réguliers, un sommeil suffisant et réparateur, de la méditation, des relations aux autres saines, franches et tolérantes et un contact régulier avec la nature.
• L’Humorisme :
  Il fait référence à la notion de milieu intérieur constitué par les différents liquides de l’organisme comme le sang, la lymphe, le liquide céphalo-rachidien…
  L’un des rôles du Naturopathe est de veiller au bon équilibre de ces liquides afin qu’ils puissent correctement nourrir nos cellules et évacuer nos toxines hors du corps.
• Le Causalisme :
  C’est l’approche méthodologique qui va donner la possibilité ? de trouver et comprendre la cause de la maladie plutôt que de focaliser sur le symptôme.
  Hippocrate l’exprimait de cette façon :
  – Si tu veux être un bon médecin, cherche la cause et traites là.
  – Si tu veux être un meilleur médecin, cherche la cause de la cause et traites là.
  – Si tu veux être un excellent médecin, cherche la cause de la cause de la cause et traites là.
  C’est pour cela que le Naturopathe emploie une approche holistique en cherchant la cause dans le plan physique, émotionnel et spirituel.
• L’Hygiénisme :
  C’est la partie qui s’inspire des techniques naturelles afin de ré-harmoniser notre organisme.
• Le Holisme :
  Il vient du terme « halos » qui veut dire « le tout » et il correspond à la capacité du Naturopathe de prendre en compte l’être humain dans sa totalité
  (physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel, socioculturel et planétaire).
  La Naturopathie repose sur des techniques d’éducation, de prévention et de soins afin de maintenir, retrouver et optimiser la santé de l’individu en lui apprenant à gérer correctement ses habitudes de vie. Elle propose ainsi un accompagnement de santé global intégré dans l’hygiène de vie au quotidien.

Les rôles du Naturopathe

• La prévention active
  Le Naturopathe agit en amont de la maladie en instaurant une hygiène de vie optimale et individualisée. L’objectif étant de réduire les maladies de civilisation et ainsi de réduire le déficit de la sécurité sociale.
• Enseigner pour prévenir
  Grâce aux conférences, passage radio ou télévisés, présence sur des salons, information dans les écoles et pendant les consultations, le Naturopathe a un rôle d’éducateur de santé. Cela vise à responsabiliser l’individu afin qu’il devienne acteur de sa santé.
• La complémentarité d’action
  Il est important de noter que la Naturopathie agit en complémentarité à la médecine conventionnelle mais ne s’y substitue en aucun cas.
  Le Naturopathe travaille en complémentarité avec les autres médecines (allopathique, acupuncture, ostéopathie…). Il est en effet capable d’orienter son consultant vers des médecins adaptés s’il ne relève pas de son champ de pratique.
• Accompagner l’auto-guérison
  Le Naturopathe ne « soigne » pas mais fait appel au « médecin intérieur » présent en chacun de nous. Ce « médecin intérieur » ou force vitale est activé grâce à une réforme des habitudes de vie au cours de cures adaptées.
• Accompagner le développement sur tous les plans
  Le thérapeute est « celui qui prend soin de l’Être », c’est-à-dire sur les plans physiques, émotionnels, énergétiques et spirituels.
  Ainsi, le rôle du Naturopathe consiste avant tout à éduquer et à donner des clés à utiliser au quotidien pour améliorer la vitalité et la santé.
  Ces clés vont concerner l’alimentation, l’activité physique adaptée, la gestion correcte du stress et des émotions (sophrologie, relaxation…) ainsi que des techniques complémentaires comme les exercices respiratoires, les techniques manuelles comme le massage bien-être, l’hydrologie (bains de siège, bains de pieds chauds…), l’usage des plantes et des huiles essentielles ou encore des techniques réflexes (réflexologie, auriculothérapie…)

La consultation de Naturopathie

La première visite dure entre 1h30 et 2h00. Elle permet au Naturopathe de réaliser un profil personnel complet grâce à un dialogue approfondi qui explore vos attentes, votre mode de vie, vos antécédents personnels et familiaux, votre alimentation, votre sommeil, votre rythme de vie…

Il passe en revue tous les différents systèmes de l’organisme (le système digestif, le système nerveux, le système cutané, le système hormonal…) grâce à une anamnèse regroupant un ensemble de questions précises.

A cela s’ajoute une observation de votre pouls (basée sur la Médecine Traditionnelle Chinoise), un bilan d’iridologie (l’observation de l’iris) et un bilan de votre morphologie (la forme générale du corps), qui vont apporter des informations sur votre constitution (innée), votre tempérament (acquis) et votre diathèse (où vous en êtes le jour de la consultation). Cela permet d’obtenir une vision globale et individualisée de votre fonctionnement et de votre cheminement.

Grâce à cette première consultation, le Naturopathe pourra réaliser votre Programme d’Hygiène Vital individualisé. Ce dernier consiste à regrouper les différents conseils adaptés à votre demande et à votre bilan vital que vous pourrez appliquer au quotidien afin d’activer votre force vitale et de retrouver l’homéostasie naturelle.

Le Naturopathe a pour objectif de vous accompagner sur la voie de l’autonomie afin que vous deveniez acteur de votre santé en réapprenant à vous écouter et à écouter les conseils de la nature.

La Naturopathie, pour qui ?

Pour tous !
La Naturopathie s’adresse à tous car c’est une approche favorisant la prévention. Ainsi, tout le monde peut en bénéficier (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, sportifs…). Elle accompagne également des moments de vie particuliers comme la grossesse, la ménopause, les périodes d’examen ou autres situations stressantes.

En suivant le programme d’Hygiène Vitale proposé par votre Naturopathe, vous pourrez notamment observer : un regain d’énergie, une meilleure digestion, moins de fatigue, une réduction de vos troubles fonctionnels (allergies, problèmes de sommeil, de stress…) et la sensation de vivre plus en harmonie avec vos proches et votre environnement.

Quand consulter ?

Le Naturopathe a comme objectif principal de vous enseigner comment favoriser le maintien d’une santé optimale et des moyens pour y parvenir, donc vous pouvez le consulter à tout moment.

En effet, les techniques naturopathiques sont tout d’abord préventives et visent à harmoniser le corps et l’esprit, à augmenter le tonus et la vitalité, à restaurer les défenses immunitaires et à activer les mécanismes naturels d’auto-guérison.

Être en pleine forme est aujourd’hui, plus que jamais, la conséquence d’un art de vivre reposant sur la connaissance, la compréhension et l’application de règles d’hygiènes alimentaires, corporelles, psychologiques propres à chacun. Le rôle du Naturopathe est de vous accompagner sur ce chemin du mieux-être afin de mener une vie harmonieuse et équilibrée. 

Quelques questions fréquentes

• Quelle est la formation d’un Naturopathe ?
  La formation professionnelle en Naturopathie se fait dans des écoles privées. Les écoles affiliées à la FENAHMAN (Fédération Française de Naturopathie) proposent un programme de formation de 1 200 heures au minimum réparties sur 4 années, qui comprend les matières spécifiques à la naturopathie, des cours en anatomie, pathologie et relation d’aide. Elle couvre l’apprentissage des techniques naturopathiques de soin et des stages cliniques.
• Les frais de consultation sont-ils remboursables ?
  Le régime de la sécurité sociale ne prend en charge aucun frais lié aux médecines alternatives. Cependant, de nombreuses Mutuelles remboursent les consultations effectuées chez un Naturopathe diplômé et certifié.
• Pourquoi consulter un Naturopathe en plus de mon médecin ?
  La Naturopathie est complémentaire à la médecine conventionnelle.
  Le rôle du médecin consiste à s’occuper de la maladie, son diagnostic et son traitement. Moins pressé par le temps, le Naturopathe vous explique et vous enseigne les méthodes à mettre en œuvre pour conserver la santé. Il vous conseille de façon à équilibrer vos habitudes de vie et aller vers un mieux-être tout en vous responsabilisant.
  Lors de désordres fonctionnels chroniques, la Naturopathie propose des traitements et des soins dépourvus d’effets secondaires en complémentarité des traitements médicaux. Concernant les maladies dégénératives, la Naturopathie offre un accompagnement et plus de confort.
• Quels sont les principaux motifs de consultation ?
  La Naturopathie agit autant en prévention que pour traiter des désordres fonctionnels :
  – migraine
  – troubles digestifs
  – allergies, asthme, eczéma
  – troubles hormonaux (SPM, ménopause, …)
  – troubles du sommeil
  – arthrose
  – infections à répétition
  – fatigue…