Trouver sa voie par la voix, avec le Chant Postural

Poser sa voix, se faire entendre clairement, nettoyer les non-dits et
laisser résonner son être, c’est la belle promesse du Chant Postural.

Le Chant Postural, une technique thérapeutique à la puissance exceptionnelle, initiée par la chanteuse et musicienne Elisabeth Baile.

Vous avez toujours rêvé de chanter mais vous n’avez jamais osé vous lancer ni prendre de cours ? Vous avez la voix qui monte dans les aigües quand vous êtes ému ? Vous avez l’impression qu’on ne vous entend pas ? Vous êtes parfois aphone ou votre gorge se noue facilement ? Essayez le chant postural, une technique unique qui libère la voix pour mieux trouver sa voie.

Positionner son bassin pour se libérer

Initié par Elisabeth Baile, musicienne, chanteuse, enseignante et thérapeute formée à l’ostéothérapie, le Chant Postural est un travail qui demande d’oublier toute idée reçue sur la voix et sur la façon de la propulser.

Ici, on n’utilise pas le diaphragme abdominal ou la respiration ventrale mais l’antéversion du bassin. Autrement dit, la cambrure. « La voix est un assemblage physique sophistiqué dont la base est le bassin. Ensuite, il y a tout un axe physique et énergétique qui correspond à la colonne vertébrale et à la colonne d’air. Pour que ce système fonctionne de manière optimale, il convient de retrouver la forme naturelle de la cambrure, à savoir, le bassin en antéversion », développe Elisaberth.

Une position d’autant plus difficile à adopter qu’on nous « bassine » justement avec le fait qu’il ne faut pas se cambrer. Et bien si… Car c’est justement cette cambrure qui permet de porter l’édifice et les poids, autant physiques qu’émotionnels : dans ce système pointu, ce sont les grosses vertèbres qui portent les grosses « valises » et les petites vertèbres qui portent les petites. Or, le bassin est rarement placé de façon à pouvoir remplir sa fonction : chez la plupart des gens, la colonne est affaissée, en haut comme en bas.

Inconsciemment, on retient le poids du corps mais aussi des émotions et des non-dits, conscients ou pas, vers les épaules, le cou et la cage thoracique. On l’a tous vécu : la voix, c’est ce qui coince quand l’émotion nous saisit. Avant d’acheminer ces poids via le son, depuis le haut du corps où ils sont coincés, vers le bas, où ils sont intégrés, il faut poser la réception, et donc, le bassin en conscience.

Propulser la voix pour vibrer

Le début du travail consiste à faire apparaître la colonne d’air qui est la colonne vertébrale de la communication : le canal est (généralement) ouvert vers le haut, mais pas vers le bas, ce qui nous pousse à chercher les solutions vers le mental, le contrôle, c’est-à-dire vers l’extérieur. Or, on ne projette pas la voix vers l’extérieur avec un geste sortant (ce qui revient à « projeter » continuellement sur l’autre), on la propulse vers l’intérieur avec un geste rentrant.

C’est toute la subtilité du Chant Postural : avant de sortir la voix, il convient la rentrer. Car, et c’est bien logique, on ne sort rien qui ne soit pas déjà à l’intérieur, à part une parole creuse ou en l’air.

Quand le bassin est placé correctement il fait office de trampoline : la voix peut y prendre son impulsion pour aller vers l’extérieur. En installant un sol bien portant, on accède ainsi à des zones de cellules qui n’ont pas l’habitude de vibrer : grâce à la voix, qui donne accès à l’intime, on travaille jusqu’au transgénérationnel, dans des espaces auxquels on n’a jamais eu accès. Cela dégage le canal de la voix qui est celui de l’expression de soi, permettant ainsi d’être puissant, sans passer par la force.

Le Chant Postural, une rencontre avec soi

La séance se déroule assis sur un tabouret ergonomique qui permet le placement correct. Elisabeth « donne le « la » » avec des sons simples tout en massant la colonne. On sent physiquement le mucus sortir, le bassin vibrer, le ventre se relâcher, les poumons s’ouvrir, le cou se détendre, les épaules descendre, c’est impressionnant.

Chaque séance évacue, nettoie, débloque et permet d’engrammer de nouvelles données en lien avec qui on est réellement. Le système de survie, c’est-à-dire l’ego, commence à ressentir que, dans le bassin, il y a un adulte incarné

Le ressenti s’affine et devient de plus en plus performant. Tout s’éclaircit et ce qui est évacué ne revient pas. Ça fait bouger, ça déstabilise, mais on observe une transformation rapide ; ce qui est très motivant. « Une fois qu’on a réintégré son enveloppe, qu’on la vibre, et qu’on ose dire qui l’on est, on n’a plus besoin d’être tout le temps projeté hors de Soi, à juger, à contrôler, à critiquer les autres ou, au contraire, à être toujours d’accord. Au lieu d’attendre une reconnaissance extérieure, on se reconnaît à l’intérieur, on re-devient le maître de soi. On est dans son pouvoir : celui de s’accueillir et de s’aimer », précise Elisabeth.

ATELIER VOIX, POSTURE, PAROLE

Elisabeth Baile
Auteure, créatrice et formatrice en Chant Postural. - Vincennes (94) France
Tél.: 06 85 23 07 47‬
Ateliers Posture, Voix, Vibration - J'intégre ma propre vibration
Ateliers animés par Elisabeth Baile :
• le samedi 3 juin 2023 de 9h00 à 16h30 chez Chantal Léonard 17, rue du Château d'Eau - 57640 Vigy (proche Metz)
• le dimanche 11 juin 2023 de 9h00 à 16h30 au Centre Soha 961, Rachel Est - 75004 Montréal, QC (Canada)
• le dimanche 9 juillet 2023 de 9h30 à 17h00 au Centre Élément 7, rue des Gullemites - 75004 Paris
• le dimanche 1er octobre 2023 de 9h00 à 17h00 chez Sixtine Les Hautes Vernes - 45210 Ferrières en Gatinais
Durant ces ateliers, je poserai les bases de cette assise nouvelle, physique et psychique, à travers un exposé vibrant, afin que vous puissiez sentir descendre votre propre vibration, et que vous puissiez, à terme, la parler en conscience.
Quand je parle d’assise nouvelle, je veux parler d’une position encore occultée pour la majorité de l’humanité, qu’il s’agit de rendre disponible à travers la vibration.
Informations et réservation, à la page : Atelier Posture, Voix, Vibration.
Vous pouvez reproduire librement cet article et le retransmettre, si vous ne le modifiez pas et citez la source : www.energie-sante.net
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Commentaires (2)
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  • Brigitte Lachance

    Très intéressant comme approche. Je ne suis pas du tout une chanteuse mais la première fois que j’ai pratiqué le chant des voyelles, j’ai bien aimé entendre ma voix et sentir la vibration. J’ai pressenti la puissance de cette pratique. Malheureusement je ne peux assister à votre atelier du 12 février mais je suis intéressé de connaître les dates de vos prochaines séances.

    • Baile

      Bonjour Brigitte, merci pour votre commentaire et intérêt. Je serais ravie de vous donner une autre date mais pour l’instant ce n’est pas encore programmé vu que je réside en Europe. En revanche je peux vous proposer une séance individuelle le lundi 13 ou bien le samedi 18. Je vous laisse mon mail afin de pouvoir communiquer plus directement. Au plaisir. Elisabeth lavoixjuste@me.com